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		<title>毛穴のつまり解消！敏感肌の人でも使える化粧品をセレクトしました</title>
		<link>http://www.asuno.net/keana/</link>
		<description>敏感肌の人でも使えるダメージ肌用化粧品を集めて比較してみました。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Fri, 23 Sep 2011 16:11:36 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>敏感肌と毛穴の関係</title>
			<link>http://www.asuno.net/keana/entry9.html</link>
			<description><![CDATA[
敏感肌の方は外からの刺激にとても弱く、季節の変わり目や体調の変化、化粧品などによって肌のトラブルを起こしてしまいます。お肌の免疫力が弱いため少しの刺激にも過剰に反応してしまいます。また、敏感肌の場合、皮膚の角質がやすく水分や潤いが不足しやすいため、毛穴の開きなどの毛穴のトラブルが起こりやすくなります。その他、かぶれや湿疹なども起こりやすくなります。敏感肌の方も、毛穴に汚れや皮脂、古い角質等が溜まって角栓ができないように常にお肌を清潔に保つ必要がありますが、洗顔フォームは、敏感肌用の刺激の少ないものを選ぶ必要があります。敏感肌は乾燥しやすく、乾燥は毛穴を広げる原因となりますので、洗顔後の保湿は大切です。十分の量の化粧水でお肌に潤いを与え、美容液などで保湿しましょう。スクラブ洗顔や毛穴パック、刺激を与えるマッサージ等は避けた方がいいでしょう。毛穴の開きは、ストレスによりホルモンのバランスが崩れることによっても起きることがあるので、規則正しい生活を送るように心がけましょう。
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			<pubDate>Fri, 23 Sep 2011 16:05:42 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>洗顔と毛穴の関係</title>
			<link>http://www.asuno.net/keana/entry8.html</link>
			<description><![CDATA[
正しい毛穴ケアはまず正しい洗顔から始まります。毛穴には汚れや角質、細菌などが付着しますから、毎日の洗顔は欠かせません。洗顔が不十分で、毛穴に汚れや古い角質、皮脂がたまった状態にしていると毛穴が角栓でふさがれ、ニキビの原因となります。洗顔はまず、ぬるま湯でさっと預洗いして表面の汚れを落とします。そして蒸しタオル等で肌を十分温めてから洗顔剤をよく泡立てて優しくマッサージするように洗います。洗う時は強くこすったりしてお肌に刺激を与えないように気をつけましょう。また洗顔剤も刺激の強いものではなく肌に優しいものを選びましょう。洗顔後は洗顔剤をよく洗い流します。洗顔剤の泡の中には汚れがたくさん残っていますので、その泡をきれいに流さないなら、汚れが顔に残ることになります。それから、水分を拭き取りますが、この時もごしごしふかないで、優しく抑えるようにして水分をふきとります。洗顔後は、化粧水で十分潤いを与えてください。乾燥は毛穴が開く原因となりますので洗顔後の保湿は欠かせません
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			<pubDate>Fri, 23 Sep 2011 16:05:32 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>毛穴を小さくする方法</title>
			<link>http://www.asuno.net/keana/entry7.html</link>
			<description><![CDATA[
最近毛穴が目立って気になるという方もおられると思います。毛穴を小さくするにはどうしたらいいでしょうか？それにはまず、毛穴が開いてしまう原因を知る必要があります。肌が乾燥すると、乾燥を抑えようとしてたくさんの皮脂が分泌され、その結果毛穴が開きます。過剰に分泌された皮脂によって毛穴が押し広げられてしまうわけです。また皮膚に水分が少ないと張りが失われ、毛穴を引き締める力も弱くなるのでやはり、毛穴が開いてしまいます。ですから洗顔の後などはしっかりと保湿するようにしましょう。また、ストレスやホルモンのバランスが乱れて皮脂が過剰に分泌され、毛穴が開いてしまうこともあります。それで規則正しい生活をして十分な睡眠を取ることはとても大切です。お肌に必要なホルモンが活発に分泌される時間帯は22時から2時とされていますのでその時間帯にはなるべく睡眠を取るようにしましょう。また、甘いものや脂っこいものを食べ過ぎると、やはり皮脂の分泌が促され毛穴ができる原因となります。それで、バランスのとれた食事をするよう心がけましょう。その他に、加齢によってコラーゲンが減り肌の張りが無くなって毛穴ができることもあります。
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			<pubDate>Fri, 23 Sep 2011 16:05:25 +0900</pubDate>
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		</item>
		<item>
			<title>毛穴の開きをケアする方法</title>
			<link>http://www.asuno.net/keana/entry6.html</link>
			<description><![CDATA[
毛穴が開くと肌のキメが粗くなってしまうので、年齢より老けて見られがちです。キメの細かい肌を保つには、毛穴を引き締めることが大切ですが、その前に毛穴が開く原因を知っておく必要があります。まず、肌が乾燥したり、皮脂の分泌が過剰になったりすると毛穴が開いてしまいます。また、加齢によるたるみやハリの低下によっても毛穴が開きます。それで、乾燥を防ぐことが大事なので洗顔の後の保湿を十分にしましょう。また、洗顔も毛穴の汚れや余分の皮脂をきちんと落とすように丁寧にします。ただ、洗浄力の強い洗顔剤で必要な皮脂まで落としてしまわないように注意してください。また、顔のリンパマッサージをしたり、顔の筋肉を動かすことによっても血行やリンパの流れが良くなり、肌を引き締めることができます。皮脂が過剰に分泌するのは不規則な生活や脂分の多い食事、甘い物の食べ過ぎ等によっても起きますので、規則正しい生活をし、食生活にも注意しましょう。肌のたるみによる毛穴の開きも、肌に必要なビタミンやミネラルなどの栄養を十分とることや、良質で合成物の少ない化粧品を使用することで改善していくことができます。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 23 Sep 2011 16:05:17 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>毛穴の黒ずみをケアする方法</title>
			<link>http://www.asuno.net/keana/entry5.html</link>
			<description><![CDATA[
毛穴の黒ずみは、毛穴に皮脂や汚れ、古い角質などが溜まり、角栓となり、この角栓が空気にふれると酸化して黒ずみになります。また、黒くなるのはこの部分の皮脂にメラニン色素が集まったためだも言われています。この黒ずみは黒ニキビのことで、適切なケアをしないと、毛穴が広がり、黒ずみも大きくなってしまいます。黒ずみを解消するには毛穴に汚れが溜まらないようにいつも清潔にしておくことが大切です。そのためには朝晩の洗顔が欠かせません。特にTゾーンは皮脂の分泌が多い部分なので丁寧に洗いましょう。お風呂上がりに洗顔したり、また洗顔する前に蒸しタオルを顔に当てたりすれば毛穴が広がり、汚れを落としやすくなります。洗顔剤を使う場合は、お肌対する刺激が少ないものを選びよく泡立ててから、優しくマッサージするように洗います。ごしごし洗ってお肌を刺激したりしないようにしましょう。タオルでふき取る時も抑えるようにして水分をふきとります。毛穴パックはやり過ぎると逆効果なので、したい場合は週に1回または、それ以上の間隔をあけた方がいいでしょう。
			]]></description>
			<pubDate>Fri, 23 Sep 2011 16:05:03 +0900</pubDate>
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